中性脂肪対策

中性脂肪対策

筋肉は、そのまま中性脂肪を燃やす事ができません。

必要以上に溜めてしまうと、動脈硬化など様々な病気の引き金となってしまいます。近頃10代や20代の若い世代痛風になる方がいるので注意して下さい。子どもも喜ぶ中性脂肪対策レシピをご紹介したいと考えます。中性脂肪が増えすぎると、体に悪い印象有ります。歩く、ジョギングする、水泳、サイクリング等でいいんです。ココアや赤ワインに含まれるポリフェノールの仲間とされています。

ポリフェノールを多く含むココアは、栄養素+抗酸化です。アルコール自体は、中性脂肪に変化しません。中性脂肪を減らしたい方、ダイエットをしたい方、健康になりたい方、簡単なので是非作ってみて下さい。リンパの流れが良くなります。

確認してみて下さい。食後の中性脂肪上昇も抑えてくれます。

ピーマンは、種を取り除く。油は使わない方が良いです。花王の"エコナ"には、色んな種類が有ります。

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