乳がん痛み

乳がん痛み

早期発見をするためにも、女性一人ひとりが常に自分の体に関して気をかけ、定期的に検診に行く事が大切だと言えます。常日頃から自分の体の変化を気にしておけば、わずかな異常も敏感に感じる事が出来ます。実際に受診している人はかなり少ない様です。自己検診は、生理後の乳房が張っていない時期に、1ヶ月に1度は行うようにしましょう。自分で行う自己検診もかなり大切になってきます。

乳がんの自己検診として、視診の他に、指で触ってみる"触診"が有ります。などと、何か違和感を感じた時は早めに病院へ行きましょう。定期的な検診をシッカリ受けるように心掛けておくと早期発見に繋がります定期的な検診や自己検診を受け、普段から自分の体のケアを忘れないようにしておきましょう。以上のように、しこり以外にも確認すべき箇所は沢山有ります。

乳がん予防に運動が効果的だという報告がされました。

触診法を行う時は、なでるようにではなく、指先に圧をかけ、少しずつ確認する位置をずらしながらしこりがないか調べてみましょう。自己検診には"視診法"と"触診法"という方法が有ります。

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